- Не отлагайте гимнастиката сутрин веднага след ставане съветва известния лечител Петър Димков
- Обяснение:
- По време на сън и пълна отпуснатост човешкото тяло"отвиква"/ условно казано/от привичните движения, които изразяват живота и труда. Връщането към тях не представлява никаква трудност, но разумното е това да се извършва бързо, да се пести време-живот.
- Съвет:
- Веднага след ставане отделете малко време за гимнастика. Тя трябва да включва привични движения " загряване" на всички крайници за престоящата работа. В тези упражнения - предпочетени по избор - трябва да се раздвижат краката,, ръцете, шията, гръдния кош, кръстът - всички мускули, цялото тяло. Дълбоките вдишвания, изпълващи белите дробове с въздух" докрай" , са задължителни и особенно много ободряват.
- Напомняне:
- Гимнастиката сутрин също " съкращава" времето за сън - към работа. Но тя има и друго значение: създава поривист устрем, тонус, който по правило се запазва до вечерта. Тази гимнастика е като първия тон за песен: както той бйде подаден, така обикновено се изпява и песента /на трудовия ден/
петък, 16 октомври 2015 г.
Не отлагайте гимнастиката сутрин веднага след ставане съветва известния лечител Петър ДИМКОВ
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Hi I found your site by mistake when i was searching yahoo for this acne issue, I must say your site is really helpful I also love the design, its amazing!. I don’t have the time at the moment to fully read your site but I have bookmarked it and also add your RSS feeds. I will be back in a day or two. thanks for a great site. woven cotton fabric
ОтговорИзтриване